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俗话说得好，一白遮百丑，一胖毁所有。尤其是腹部的赘肉，不仅影响外形还会健康又威胁。怎么瘦肚子呢?只要肚子没有赘肉，马甲线分分钟练出来。那么，怎么收腹练出诱人的马甲线呢?……
5个收腹习惯练成马甲线
早餐喝咖啡
娱乐圈中的女星是怎么......
发布时间：2023-10-15 14:50
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今天是白露节气，要吃什么蔬菜和水果最好呢?在秋天蔬菜水果的种类有很多，想要饮食养生就应该正确的选择适合在此时吃的。今天，就来一起了解了解在白露前后水果蔬菜怎么吃吧。
白露吃什么蔬菜好
山药:山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药......
发布时间：2023-10-15 14:30
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胆结石是胆囊癌的重要诱因，要预防胆囊癌应先从预防胆结石入手。胆结石的形成原因较为复杂，目前医学界尚无明确定论，主要的高危因素包括饮食作息不规律及肥胖、高脂血症等。胆结石是怎么形成的?接下来就和小编一起去看看吧!
胆结石是怎么形成的?
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发布时间：2023-10-15 13:49
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枸杞子的功效主要有:
枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
枸杞子的作用:
1.抗脂肪肝的作用:
枸杞子的水浸液，对由四氯化碳毒害的小鼠......
发布时间：2023-10-15 13:48
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老人只有做好日常的保健养生工作，提高免疫力，才能更好地防治疾病，在冬季更是如此。那么冬季老人吃什么提高免疫力呢?
冬季提高老人免疫力的食物
1.草莓
草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是增强老人免疫力的水果......
发布时间：2023-10-15 13:01
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俗话说，人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌!对于广大的上班一族尤其是吃货来说，一日六餐可能跟你更配哦!这里说的就是少量多餐啦，对于这个概念，你一定不会陌生。不过，”少量多餐“的正确打开方式，你真的有get到么?
少吃多餐的含义及误区:
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发布时间：2023-10-15 12:35
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你是不是发现，婚前婚后的他变化有点大?你有时会因为一些小事，突然感到“讨厌他”。别气啦亲爱的，这可是个好机会，让你发现你们在这段婚姻感情中的问题，多个方面转变思维方式了解他，让彼此变成更默契的好伴侣。
两个人共同生活一段时间后，你会发......
发布时间：2023-10-15 12:17
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女孩子们又到了解放胳膊和腿的日子，但很多MM为了保持身材，只好努力节食，看着美味的食物和冰凉的冷饮却不能吃，这感觉简直不能再差了。这时候还得让这几款瘦身减肥粥来拯救你们这些爱吃的小伙伴们，不仅不用节食，还能让你吃出好身材。
一、红豆黑......
发布时间：2023-10-15 12:06
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煮牛奶的正确方法，煮牛奶糊锅了怎么办
最好的煮牛奶方法是微波炉煮牛奶。因为微波炉加热效果好，速度快，对牛奶的营养流失比较少。通过炉窗看到牛奶开始慢慢上溢，即可关掉。
煮牛奶的正确方法
正确的煮牛奶方法是要大火煮，因为文火煮牛奶的时......
发布时间：2023-10-15 11:51
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清热解毒；止血消肿；通便；杀虫。主吐血；衄血；便血；崩漏；赤白带下；紫癜；痢疾；肝炎；大便秘结；小便不利；痈疮肿毒；疥癣；跌打损伤；烫火伤
内服:煎汤，10-30g。外用:适量，捣敷；醋磨涂；或研末调敷；或煎汤洗。
1.《甘肃中......
发布时间：2023-10-15 11:49
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苦味总让人难以忍受，因此很多人拒绝食用任何苦味的食物。但研究表明，苦味食物一般含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素和维生素等，对人体非常有益。因此，为了你的健康不再受苦，多吃些苦味食物吧。
哪些苦味食物最养生?
1.苦瓜
苦瓜营养丰富......
发布时间：2023-10-15 11:48
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女性的生理期是比较特殊的时期，这个时期的女性应该要多注意对自己的身体进行补养才行，尤其是在补血方面。人体的气血如果出现不足的情况，那么我们的身体健康就会很容易有比较大的疾病症状出现。生理期的时候女性补血最好还是食补，下面小编来给大家详细介绍......
发布时间：2023-10-15 11:36
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10月15日是全球洗手日。正确洗手能够维持自身健康，更是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法之一。但是，关于洗手，你真的了解吗？
“最好的洗手方法是在流水冲洗的基础上，加用洗涤用品去污杀菌，做到深层清洁。”杜娜表示，正确洗手方式有一......
发布时间：2023-10-15 10:55
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秋季马上要过去，最近吃饭没有胃口，经过朋友推荐做道开胃菜--尖椒酿肉，选择新鲜尖椒，把瘦肉放进尖椒中，鲜辣美味，吃起来很有味道，超好吃哦。
主料:尖椒100g、精肉500g、
辅料:油适量、盐适量、生姜适量、玉米淀粉适量、生抽适量、......
发布时间：2023-10-15 09:52
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光滑白皙的皮肤总是让很多人羡慕。俗话说“一白遮百丑，一胖毁所有”，皮肤白皙的女孩总是给人干净漂亮的印象，被人称作氧气美女。那么怎么才能使皮肤快速变白呢?介绍几个小方法给大家……
用BB霜
选择一款象牙白的BB霜，可以让肤色迅速变白。......
发布时间：2023-10-15 08:33
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古话说“一鸽胜九鸡”，鸽子营养价值较高，对老年人、体虚病弱者、手术病人、孕妇及儿童非常适合。鸽子的营养价值极高，既是名贵的美味佳肴，又是高级滋补佳品。
鸽肉为高蛋白、低脂肪食品，蛋白含量为24.4%，超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉......
发布时间：2023-10-15 07:55
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养生专家说:“其实姜汤的妙用远不止于此。乍一入冬，高血压病人因为身体不适应，血压容易升高，在血压升高时，可以在热姜水里把双脚泡上15分钟左右，可有助于血液循环，利于血压控制。”热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助:在泡脚时......
发布时间：2023-10-15 06:44
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1、拒绝冰冷食物
冰冷的食物会使我们的内脏瞬间受寒，长期以来会刺激身体代谢混乱，随着年龄逐渐增大代谢越来越难，就会导致脂肪堆积而发胖。
2、放松自己
不要每天都让自己处在紧张的状态，学会放松自己很重要，减去平时的压力，一个月里选择......
发布时间：2023-10-15 06:18
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火龙果是一种热带水果，含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维，营养丰富，功能独特，对人体大有裨益，因此又被誉为长寿果。下面跟小编一起来了解一下吧。
火龙果的营养价值
1、火龙果果实中的花青素含量较高，尤......
发布时间：2023-10-15 04:38
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孕期很多准妈妈都非常关注自己的饮食营养，哪些食物可以多吃，哪些食物不能吃，这些都是非常有讲究。孕妈妈要注意哪些饮食禁忌……
1.不宜高脂肪饮食:
大量医学研究资料证实，乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳食，......
发布时间：2023-10-15 03:27
