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1月7日，2024厦门马拉松赛在福建省厦门市鸣枪开跑。路跑爱好者汪涌作为官方配速员踏上赛道，用自己的经验帮助众多参赛选手顺利完赛。8年多前，汪涌还是个跑步“门外汉”，5公里都难以跑完。而如今，他已完成30多个全程马拉松、100多个半程马拉松......
发布时间：2024-01-11 19:59
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记者1月9日从默沙东获悉，其九价人乳头瘤病毒疫苗的9岁-14岁女孩二剂次接种程序(0，6-12月)已获得中国国家药品监督管理局批准。这意味着在此前9岁-45岁三剂次接种程序的基础上，九价HPV疫苗将新增9岁-14岁二剂次接种程序，也就是说，......
发布时间：2024-01-11 14:13
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上海1月10电上海健康医学院和中国社会科学院国家金融与发展实验室联合完成的《中国健康保险发展报告(2023)》(下称:蓝皮书)10日“出炉”。
据悉，2023年，中国健康保险业面临前所未有的发展机遇，同时也面临经济结构调整和增速放缓带......
发布时间：2024-01-11 12:23
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湿气是中医理论中的一种体质状态，通常表现为身体沉重、疲乏无力、容易出汗、皮肤黏腻等症状。为了改善湿气体质，可以通过饮食调理来达到去湿的目的。以下是一些常见的食物，可以帮助去除体内湿气:
1、薏米:薏米具有利尿消肿的作用，将薏米煮粥或泡......
发布时间：2024-01-11 12:17
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在过去的10年里，常常无症状晕厥，原来是迷走神经惹的祸。记者9日获悉，上海医学专家成功开展心脏迷走神经消融术，令其摆脱随时可能发生的晕厥困扰。
据了解，人体的迷走神经主要负责“休息、放松”，在其作用下，人最直接的感受是心率、呼吸变慢，......
发布时间：2024-01-11 09:54
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1月10日，中南大学湘雅二医院桂林医院职工张昌骏顺利捐献造血干细胞后回到桂林，受到了桂林市红十字会志愿者及所在单位工会领导的热烈欢迎。至此，张昌骏成为了中华骨髓库第16723例、广西第586例非亲缘造血干细胞捐献者，也是桂林市2024年首例......
发布时间：2024-01-11 09:50
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肚子上的赘肉是许多人都面临的问题，但是通过一些简单的方法可以有效地减少腹部脂肪。
首先，控制饮食是减少腹部脂肪的关键。要尽量避免高热量、高脂肪和高糖分的食物，如油炸食品、甜点和碳酸饮料等。相反，应该增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的......
发布时间：2024-01-11 09:17
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12月29日，中国援外医疗队派遣60周年纪念暨表彰大会在北京举行。大会表彰了30个全国援外医疗工作先进集体和60名先进个人。
西安市中心医院于永亮医生作为中国援外医疗队派遣60周年纪念暨表彰大会代表参加大会。于永亮医生是西安市中心医院......
发布时间：2024-01-10 22:04
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1、做瑜伽真的可以减肥吗
练习瑜伽是公认的比较好的一种减肥方法,大家可以规定好自己的瑜伽练习时间,每周进行一到三次的瑜伽练习即可。
减肥并不是一两天的事情,如果你不想自己瘦下来又反弹的话那你只好耐心一点了。
运动最好选择一些有氧运......
发布时间：2024-01-10 18:02
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中医以为“汗为心之液”，出汗过量易毁伤心气，心气不敷会招致情志的变革长命摄生法门顺口溜，如肉体委靡、打不起肉体
中医以为汗为心之液，出汗过量易毁伤心气，心气不敷会招致情志的变革长命摄生法门顺口溜，如肉体委靡、打不起肉体。
中医讲究春......
发布时间：2024-01-10 16:35
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什么食物去火清热去火的食物有哪些
按中医理论，五脏六腑皆有阴阳之气，阴阳失衡的话就会有所谓的阳火或虚火上升的表现了，具体还要根据个人情况来定。
清热解毒类:菊花，黄瓜，板蓝根，番茄，竹笋，绿豆，豆腐，芹菜，荸荠，菱角，马齿苋，金针菜......
发布时间：2024-01-10 14:47
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功能主治
明目；止痛。主眼花目赤；迎风流泪；翳障；牙痛
用法用量
内服:煎汤，6g；或研末服。外用:适量，研末涂。
附方
①治风热上攻，目赤头旋，眼花面肿:排风子、甘草(炙)、菊花各一两。为末。每服二钱，卧时温水下。......
发布时间：2024-01-10 09:48
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薯片油条炸鸡腿热狗手抓饼等等这些垃圾食物，是不是很久没碰了?每一次，你明明知道某些食物是有害的，却还抵抗不了诱惑，纠结吃或是不吃。
1.油条
油条是不少人早餐的选择，可油条中大多加明矾，这种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑神经细胞产生......
发布时间：2024-01-10 09:46
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提高免疫力
蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。
维生素A:维持上皮及黏膜细胞的完整，阻绝细菌及病毒入侵。
清除自由基，保护细胞膜的完整性。
胡罗卜素:维持上皮及黏膜细胞的完整。
阻绝细菌及病毒入侵......
发布时间：2024-01-10 09:36
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现在吃快餐的人不少，周末时约上朋友一起来个约会，这次不是烧烤了而是做好的午餐，这次做了香辣花蛤套餐，鲜香嫩滑，吃起来开胃极了，嘴里香味回味无穷。
主料:大米50g、花蛤500g、南瓜8g、黄瓜10g、红椒3g、线椒3g、圣女果5g、紫......
发布时间：2024-01-10 09:34
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夏季的海产品多了，可以选择性吃了，今天做了鲜虾酿西戎芦盅，调养是极好的食物，不如用原汁原味，保持鲜嫩口感，为这道菜添色不少。
主料:海虾9个、西葫芦1个、
辅料:油适量、盐适量、绵白糖1g、白胡椒粉少许、米酒1汤匙、生姜3g、大蒜1......
发布时间：2024-01-10 09:15
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听到“法令纹”时，能一下子反应过来的人很少。但是如果去镜子里看一看，就会意外地发现很多人都有法令纹。法令纹是衰老的标志，很难消除，因此预防很重要。……
法令纹是从眼睛开始延伸的大妈线
法令纹是从眼睛开始向斜下方延伸的一条线，乍一看像......
发布时间：2024-01-09 20:40
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生姜是厨房常见的一种食物。但是很多人对它都不太了解，每次看到垃圾桶中被扔掉的姜皮，都觉得很可惜，生姜的全身都是宝，不能扔。
生姜主要是用于解表，发散风寒，一般是用来治疗症状比较轻的感冒，可以用姜和红糖一起煮汤，喝完后出一身汗就能够缓解......
发布时间：2024-01-09 19:12
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白露注意饮食养生
在秋天，我们尽量要少吃葱姜等辛辣的食品，适当的多吃一些酸味的水果和蔬菜。
现在是秋燥最严重的时节，最容易伤到津液，所以饮食应该以滋阴润肺为宜。
秋气燥，在这个时节食用润养的食物是最好不过的了，所以在白露时节，我们......
发布时间：2024-01-09 19:10
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受访专家:
北京军区总医院高级营养配餐师于仁文
上海华东医院主任营养师陈霞飞
随着天气渐渐转凉，大多数人在饮食习惯上开始偏好以肉类来进补，但别忘了素食也是进补的高手，比如红薯。
红薯有三大营养亮点。红薯是典型的高钾低钠食物，其膳......
发布时间：2024-01-09 18:37
