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说到大米粥，在健康饮食的争论里，它的处境很微妙:它既是很多人早餐、生病、没胃口时的首选，又因为“升糖快”“缺乏营养”的标签而饱受质疑。
有人可能会说:“老祖宗喝了几千年粥，怎么到我们这大米粥就成了‘升糖高手’不能喝了？”
那么，大米粥到......
发布时间：2025-10-24 17:07
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小心骨质疏松“偷”走健康
女性更年期前提早干预，对因治疗是关键
骨质疏松常被称为“静悄悄的流行病”，许多人误以为它只是简单的“缺钙”，却不知其后果严重——从骨痛、身高缩短，到驼背、脊柱变形，甚至影响心肺及消化功能。
10月20日是世界......
发布时间：2025-10-24 16:09
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“十四五”时期更多好药、新药被纳入医保目录，而这五年也是我国医药科技向“创新驱动”转变的关键五年，在政策支持、技术突破和产业升级的推动下，取得了一系列突破性进展和标志性成果，逐步从“跟跑”向“并跑”甚至“领跑”转变。这五年里，科技与健康双向......
发布时间：2025-10-24 15:30
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蘑菇味道鲜美，营养价值丰富
每天食用12克以上蘑菇
对于减缓认知衰老有一定帮助
每天食用18克蘑菇-->
对于防癌有一定帮助
平菇、金针菇、香菇、杏鲍菇、茶树菇
不同蘑菇有哪些营养价值？如何搭配？
01
蘑菇真能抗大脑衰老又......
发布时间：2025-10-24 15:06
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“贴秋膘”还能越贴越瘦？方法来了！
凉风习习，您是否也开始“贴秋膘”了？
在不少人印象里，“贴秋膘”难免会导致体重上涨、脂肪堆积。但在饮食结构丰富、生活方式多样的今天，传统“贴秋膘”的理念亟待升级——其核心应该是补营养而非囤脂肪。
饮......
发布时间：2025-10-24 14:21
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有一种冷
叫“早晨出门忘穿秋裤”
有一种慌
叫“翻遍衣柜找不到厚衣裳”-->
有一种悟
叫“冷空气来才懂保暖要提前”
最近几天，冷空气持续发力，全国多地迎来“断崖式”降温。中央气象台预计，25日至26日，新一轮冷空气又将影响我国......
发布时间：2025-10-24 12:42
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近期
全国南北方受冷空气影响
北方多地寒意提前上线
南方秋意也已拉满-->
多地经历换季式降温
你是否经常听到这样的说法
“多穿点，小心冻感冒！”
感冒真是“冻”出来的吗？
一降温就感冒！
是不是“冻”出来的？
寒冷并不......
发布时间：2025-10-24 12:14
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气温“断崖式”下跌，当心“寒冷性过敏”
医生提醒:这种荨麻疹来去匆匆，但严重时可致休克
随着一轮强劲冷空气来袭，气温出现“断崖式”下跌。与此同时，不少医院的皮肤科也迎来了不少因为被冷风“吹”过敏的患者。“当时手上、脸上全都一个个红色的风......
发布时间：2025-10-24 09:46
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近日，在马拉维卡姆祖中心医院，第12批援马拉维中国医疗队利隆圭分队妇产科医生李龙与普外科医生季伟成，成功运用创新性治疗方法，为一名因术后严重并发症生命垂危的患者稳定了病情，赢得了宝贵的救治时机。
第12批援马拉维中国医疗队驻地在马拉维卡姆......
发布时间：2025-10-24 09:17
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74岁的宋奶奶在确诊急性髓系白血病后，经历了长达83天的凶险历程。化疗后的超长骨髓抑制、罕见的致命真菌感染，几度将她推向生命边缘。这是一场医护团队不放弃任何一丝希望的全力救治，更是一个家庭用爱与信念铸就的生命奇迹。
确诊白血病治疗之路伊始......
发布时间：2025-10-24 01:56
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“要知道病人的母亲或者其他亲属，有没有在50岁之前得过乳腺癌，若存在这类家族史，个体患病风险会显著升高，需更早启动筛查并密切关注身体变化。”中国抗癌协会乳腺癌专业委员会委员、美中爱瑞乳腺肿瘤中心副主任医师潘永日前在北京接受记者采访时表示。-......
发布时间：2025-10-24 00:33
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帮孩子提升肌肉力量，要运动，还要精准补充营养｜运动是良医
青少年肌肉力量的提升需要加强力量训练，但青少年处于生理快速发育阶段，盲目训练易引发损伤。这期我们从青少年营养需求特点、科学运动训练原则、运动时的营养补充方案出发，为青少年力量训练提......
发布时间：2025-10-23 23:28
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今日霜降
霜降是秋季的最后一个节气
随着天气转凉、昼夜温差增大
民间素有“贴秋膘”以备过冬的民俗
如何科学进补？
专家提醒:“贴秋膘”并非盲目大吃大喝
宁波市中医院慢病管理中心负责人邓颖萍介绍，科学地贴秋膘，应该是增肌和减脂，而......
发布时间：2025-10-23 22:04
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总是被剧烈的头疼所困扰。就在半个月前，得益于浙江省援青重大疾病保障项目——脑卒中早筛早治行动，她的头痛终于查明原因:一颗随时可能引爆的“定时炸弹”动脉瘤潜伏在她脑袋里。
在距离才仁玛家不超过10分钟车程的青海省海西州人民医院，第六批浙江援......
发布时间：2025-10-23 20:59
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记者23日从宁夏高质量完成“十四五”规划系列主题新闻发布会(第七场)获悉，宁夏已全面建成中国首个“互联网+医疗健康”示范区。
2018年，宁夏获批创建全国首个“互联网+医疗健康”示范区。宁夏卫生健康委党组书记阮越盛在发布会上介绍，目前宁夏......
发布时间：2025-10-23 19:22
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“科学管理体重与骨骼健康密不可分。”近日，在“2025年健康骨骼科普传播大会”上，北京协和医院内分泌科主任夏维波教授指出，低体重与肥胖都会增加骨折风险，尤其是腹型肥胖、腰围较大者风险更高。他建议公众应减少体脂特别是内脏脂肪，并通过锻炼维持和......
发布时间：2025-10-23 19:04
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红霉素软膏被广泛应用于各种病症和场景，几乎是家家必备的常用药膏。但实际上，这些场景大多是滥用。
在某些博主的宣传之下，红霉素软膏被当作“万能药”，用于蚊虫叮咬、湿疹、痘痘、脚气、日常护肤等，甚至还有不少人拿来涂宝宝的“红屁屁”。这个“万能......
发布时间：2025-10-23 17:36
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“药食同源+烘焙”领新风“寓养于食”圈粉年轻人
“这款‘七白莓莓包’含有杏仁、茯苓、百合等七味药食同源的食材，刚出炉不到一小时就已售罄。”近日，在重庆医科大学附属第二医院外，浮鹅烘焙店店长毛佳汶告诉中新网记者，这家由医院开的烘焙店内现有四......
发布时间：2025-10-23 16:32
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在白河县医共体妇幼院区残疾儿童康复中心的训练室里，两岁半的小昊指着飞舞的蝴蝶模型，清晰喊出“飞!”——这是他康复训练半年后第一次清晰的吐字，对于这次飞跃带教人员和家长满怀信心。一年前，他因语言发育迟缓几乎无法发声，父母辗转多地求医，直到在这......
发布时间：2025-10-23 15:17
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劳模挽袖献血完成另一种“奔跑”
10月19日，在西安马拉松开跑的同时，以劳模为主的海泉无偿献血行动团的21名成员冒着凉意，陆续来到西安市中心血站，准备以无偿献血的方式传递爱心。经过登记、体检等流程，最终13人成功献血，献血总量达3200毫......
发布时间：2025-10-23 13:53
