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徒步需要带哪些装备？
单日徒步或者短线徒步，轻装上阵即可。轻装不等于简单，一定要保障生存需求和安全需求，主要包括以下物品:
15—30升的户外背包和存放常用物品的腰包。能防雨、防雪、防尘的防水罩，罩在背包上。
衣服可带轻薄、透气、易干......
发布时间：2025-05-19 13:52
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中医药是中华民族的瑰宝，药材好，药才好。河南嵩县拥有1300余种中药材资源，被誉为“中药宝库”。近年来，为了产出好药材，嵩县正上演一场精耕细作固本、科研创新赋能、模式变革提质的药材种植“进阶战”，希望从“天然药库”迈向“中原药谷”。
良种......
发布时间：2025-05-19 10:10
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申城超一千一百万人签约家庭医生重点人群签约率超百分之八十四“签约有感”行动五大举措发布
本报讯今天是第15个“世界家庭医生日”。记者从上海市卫健委获悉，当前，全市累计家庭医生签约超1100万人，常住人口签约率达45%，老年人和慢性病患者等......
发布时间：2025-05-19 09:48
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5月9日，由中国医药新闻信息协会指导，中国医药新闻信息协会宣传教育分会主办，《中国护理管理》杂志社协办，内蒙古医科大学附属医院承办的助力健康中国“双百”行动在内蒙古医科大学附属医院成功举办。
内蒙古医科大学附属医院副院长朱青在致辞时表示，......
发布时间：2025-05-18 22:39
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近日，由西安市卫生健康委员会主办、西安市红会医院承办的“首届西安市急诊急救专科护士培训班”正式开班。本次培训班致力于凝聚优质资源、发挥学科优势，通过搭建学习与交流的平台，为构建高效医疗应急体系、守护群众生命健康注入新动能。
西安市卫健委医......
发布时间：2025-05-18 17:05
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国家中医药管理局15日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“饮食中的中医养生”专题发布会，介绍食养药膳在中医药健康促进方面有关工作开展情况。会上，国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波称，国家中医药管理局一直重视支持食养药......
发布时间：2025-05-18 16:03
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昨日
广西、广东、福建
江西、湖南等地部分地区
出现强降雨
西北地区、华北、黄淮等地出现大风
河南等地出现沙尘天气
预计未来三天
江南、华南
西南地区东部等地部分地区
仍有较强降雨
需关注局地强降雨
可能引发的山洪、地......
发布时间：2025-05-18 12:12
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当代人减肥主打一个:既要轻松又要见效。以下五个习惯，你以为会变胖，实际特别减肥
1锻炼后，该吃吃该喝喝
运动完不吃=白练！吃点更有利于体重下降+增肌。
有研究发现，运动后高蛋白饮食组的BMI下降了0.6个点，而且不止瘦了，还明显减少了......
发布时间：2025-05-18 08:46
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随着气温不断升高，越来越多的人开始选择“全副武装”:穿着防晒衣，防晒裤、防晒袖，戴着防晒帽，打着防晒伞，戴着防紫外线墨镜、口罩，包里装着防晒霜、防晒喷雾。天气这么热，从头到脚包裹严实，目的只有一个:抵御紫外线。-->
但“全天候无死角”的......
发布时间：2025-05-18 05:26
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特应性皮炎(AtopicDermatitis，简称AD)是一种常见的慢性、复发性、炎症性皮肤病，具有发病率高、疾病负担重、复发频率高、诊疗难度大等特点。据统计，中国的特应性皮炎患者人数超过7000万。-->
记者从中国红十字基金会获悉，5......
发布时间：2025-05-18 00:04
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作为历史悠久的中医药老字号，片仔癀2021年7月的市值一度逼近3000亿元，被称为“药中茅台”。然而，截至2025年5月13日，其市值回落至1246亿元，较峰值减少约六成。
这场市值调整的主要诱因在于其核心产品提价策略与市场需求的错配。自......
发布时间：2025-05-17 22:38
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最近，小红书等社交平台掀起一股“盲盒调酒挑战”热潮:朋友们不预先交流，挨个把冰箱里能找到的各种饮料混在一起，最后大家一起喝光光。
咖啡兑白酒？威士忌加红牛？苏打水混伏特加？看起来好像还不错，搭配不同口味的饮料，酒的适口度似乎变得更好，平时......
发布时间：2025-05-17 20:45
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2025年5月9—11日，由陕西省医师协会主办的“陕西省医师协会放射医师分会2025学术年会”在西安召开。作为年会的重要组成部分，第三届放射住培医师影像技能大赛、第四届影像教学微课大赛及第四届影像科普大赛同期举行，吸引了省内拥有放射科专业住......
发布时间：2025-05-17 17:41
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2025年5月13日早高峰，西安市中心医院门诊大厅悄然展开一场特殊的“压力测试”。不同于常规演练的预设脚本，此次门诊患者流量变化应急演练完全基于实时就诊情况，通过动态开启2个弹性服务窗口，将排队采血平均等候时间缩短至12分钟，真实检验了医院......
发布时间：2025-05-17 14:46
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近期，商务部、国家卫生健康委等12部门联合印发《促进健康消费专项行动方案》，明确提出提升健康饮食消费水平、优化特殊食品市场供给、丰富健身运动消费场景、壮大新型健康服务业态等10方面重点任务。
当前，人民群众健康意识日益增强，健康消费市场规......
发布时间：2025-05-17 11:08
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5月13日，西安市第九医院与陕西康源中成养老服务有限责任公司西安莲湖护理院、陕西康源安德福养老服务有限公司西安雁塔护理院及陕西康源美宏养老服务有限公司3家机构医联体与医养结合联盟签约仪式在康源中成城市颐阳中心会议室举行。市九院副院长黄垚、老......
发布时间：2025-05-17 04:35
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5月9日下午，省护理学会在医学院未央校区召开2025年国际护士节庆祝大会，市第一医院赵敏同志获“优秀护理工作者”荣誉称号。
赵敏同志现任西安市第一医院肾脏内科护士长，并担任院级急危重症专科小组组长。从业近20年来，她始终坚守在临床一线......
发布时间：2025-05-17 02:33
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“济南正在实施‘健康体重管理年’三年行动，开展科学普及、健康体重管理支持性环境建设、重点人群体重达标‘三大行动’，采取13条针对性措施，改善部分人群体重异常状况，推动慢性病防治关口前移。”济南市卫生健康委员会副主任、市疾控局副局长王东16日......
发布时间：2025-05-16 21:15
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16日，2025太湖湾生命健康未来大会在江苏无锡举行。大会现场，长三角AI生物医药产业联盟(简称“联盟”)正式成立，标志着长三角地区在探索AI与生物医药融合发展新路径上迈出重要步伐。
此番成立的联盟，由无锡市生物医药行业协会牵头，北京大学......
发布时间：2025-05-16 21:10
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从年轻人“囤健康”看消费潜力
从“熬最深的夜，用最贵的眼霜，吃最好的保健品”，到“炸鸡配红茶，可乐放党参，啤酒加枸杞，熬夜敷面膜，蹦迪穿护膝”……在网上，分享养生“秘籍”成为不少年轻人的社交话题。尽管有些做法并不科学，但折射出年轻人的健康......
发布时间：2025-05-16 18:18
