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身体好寿命长的人睡觉有5个特征:
①高效睡眠，每晚睡7个小时就够了，午睡不超过30分钟；
②睡醒后身体不累、脑袋轻松；
③善于创造好的睡眠环境，比如睡眠环境要暗，睡前2～3小时最好不要玩手机或使用电子设备时佩戴蓝光眼镜；-->
④睡......
发布时间：2026-03-10 17:40
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预防流感要做到的5件事:
①保持个人卫生，勤洗手，不与其他人共用自己的私人物品；
②注射流感疫苗；
③注意保暖；-->
④少在人群密集的地方逗留；
⑤戴上口罩，以防病毒入侵。患上流感时多喝姜汤，让身体排汗，也可以缓解病症，病情严重......
发布时间：2026-03-10 16:44
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近日，西安市第九医院正式启动“全时段无休门诊”服务，通过打破传统门诊时间限制，构建覆盖工作日、延时段及周末的无间隙诊疗体系，着力解决群众“请假看病难、排队耗时长”的就医难题，全面提升医疗服务的可及性与患者体验感。
无缝衔接诊疗，告别“午间......
发布时间：2026-03-10 14:56
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近日，西安市雁塔区“岐黄送福中医惠民”新春中医药文化惠民活动在电子城二〇五所社区卫生服务站中医馆及中医药文化主题街区举办。活动由陕西省中医药管理局、西安市卫生健康委员会主办，雁塔区卫生健康局承办，以“游园+体验+科普”形式，将传统年俗与中医......
发布时间：2026-03-10 12:53
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为进一步提升护理人员及护工对患者误吸事件的应急处理能力，强化团队协作意识，保障患者生命安全，西安市第五医院重症医学科于近期组织开展了“患者发生误吸时应急处理预案及流程”专项实战演练。本次演练紧密结合临床实际，模拟真实抢救场景，旨在通过“实战......
发布时间：2026-03-10 10:53
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春节将至，在备办年货、阖家团圆的欢乐时刻，关节疼痛、腰背不适、疲劳失眠等“节日健康烦恼”也随之而来。西安市第五医院紧扣“汇通中西，守护筋骨”的理念，以“筋骨强健过好年——中西医结合风湿骨病专科健康行动”为主题，2026年1月30日—2月13......
发布时间：2026-03-10 10:06
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2026年2月3日上午，西安交通大学AI融合创新管理研究院主办，西安交通大学管理学院、第二附属医院，陕西省医学传播学会医院协作专委会协办的医管融合与AI创新中心成立大会及创新研讨会在西安交通大学第二附属医院大明宫院区14楼会议室顺利举行。本......
发布时间：2026-03-10 09:36
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春节万家团圆时，却也是脑血管疾病高发期。劳累、情绪波动、饮食不规律等因素，随时可能诱发急性脑卒中、癫痫、眩晕——越是节假日，越不能掉以轻心。但对于不少家庭来说，真正的焦虑是:万一这个时候生病，医院还有人吗?
为保障节日医疗安全，西安市第三......
发布时间：2026-03-10 07:39
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春节假期即将结束，很多人家里可能都囤了不少水果。大家印象里，水果洗了之后更容易坏，为什么呢？发霉的水果，切掉坏的部分为何还有健康隐患？一起来了解一下。
苹果为什么比较耐储存？
植物学博士、科普作者史军:苹果容易储放得益于它的一个先天条件......
发布时间：2026-03-10 01:18
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青海省卫生健康委员会9日发布消息，“十四五”以来，该省老年人家庭医生签约服务覆盖率达到81.57%，老年人中医药健康管理率达76.48%。
五年来，青海开展老年痴呆防治、心理关爱等专项行动，累计受益超20万人次。通过失能老年人“健康敲门行......
发布时间：2026-03-09 23:17
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芹菜
钙含量比牛奶还高
有助于缓解便秘、增强免疫力
辅助控制体重、调节血压-->
但芹菜营养丰富的部分
芹菜叶却被你扔掉了？
快来一起看看吧～
常吃芹菜
你的身体会感谢你
钙含量比牛奶还高
每100克芹菜含有154毫克钙......
发布时间：2026-03-09 21:20
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惊蛰一过，春天的脚步明显加快。从现在到清明，正是一年中升温最快、气温起伏较大的时段，乍暖还寒时不仅容易感冒，还会增加心血管疾病风险。
俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，“春捂”有哪些好处？应该重点“捂”哪里？“捂”到什么时候更合适？一文读懂。......
发布时间：2026-03-09 19:54
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记者今天了解到，“3·15”国际消费者权益日来临之际，市场监管总局发布老人鞋产品消费提示。老人鞋是根据老人脚型特征及穿着需求而设计生产的日常穿用鞋。
选购常识
正规渠道购买。通过正规渠道选购正规厂家生产销售的老人鞋。购买时注意查看产品的......
发布时间：2026-03-09 18:04
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2026年3月6日，在第63个学雷锋纪念日之际，西安交通大学第一附属医院积极响应号召，组织开展了形式多样的志愿服务活动，以实际行动传承和弘扬雷锋精神。
活动当天，来自20个学科的青年医护人员走出诊室，走进人群，开展“传承弘扬雷锋精神，......
发布时间：2026-03-09 13:50
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春节长假过后，许多人会感到疲惫不堪，精神不振，甚至出现失眠、食欲减退等生理不适。如何在节后调适身心，找回好状态？专家来支招。
陕西省人民医院心身医学科主任医师孙彦介绍，在春节等长假结束后，人们从放松的假期状态切换回工作或学习状态时，可能会......
发布时间：2026-03-09 10:01
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学学这些做法，让春节假期再“延长2天”！
春节马上就要结束了。你有没有同样的感觉，工作日的每一天，时间都过得好漫长，但一到假期，时间就嗖得一下子过去了……有没有什么方法，可以“延长假期”呢？
当然有。
延长假期最硬核的方法，就是养一个......
发布时间：2026-03-09 06:31
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春节这几天，你是不是天天“大鱼大肉”？这时候耳边是否会响起一句话:“饭后一杯茶，刮油顶呱呱”。喝茶“刮油”，到底是老祖宗的智慧，还是心理安慰？一文了解。
有人说，喝完茶饿得快，这不就是油被刮走了吗？真相是，茶叶里的茶多酚、咖啡碱这些活性物......
发布时间：2026-03-09 02:02
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出生在藏北羌塘草原的明吉措姆从小受父辈影响、13岁开始学藏医。在全国政协十四届四次会议上，这位全国政协委员、西藏藏医药大学藏医系教授接受中新社采访时表示，随着藏医药纳入现代高校教育体系，投身藏医药事业的女性越来越多。-->
据她观察，目前......
发布时间：2026-03-08 23:29
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关注春节假期刚结束，很多人家里可能都囤了不少水果。大家印象里，水果洗了之后更容易坏，为什么呢?发霉的水果，切掉坏的部分为何还有健康隐患?一起了解
苹果为什么比较耐储存?
专家介绍，苹果容易储放得益于它的一个先天条件，就是它果实外面的这层......
发布时间：2026-03-08 21:43
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近日，江苏南京的28岁小伙因腹痛就医，CT检查发现肠道内竟卡着2把勺子。患者称是食用新疆食品时不慎吞下，起初以为只有1把，肠镜检查后确认是2把。勺子卡在回肠末端，周围黏膜已形成溃疡，随时有穿孔风险。
因异物长约12公分，且位于肠腔狭窄的小......
发布时间：2026-03-08 16:06
