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风湿病患者如何快乐一夏

2024-07-09 20:11 | 来源:华商网 阅读量:6218   

导读中医学认为“心主夏”,夏天属火,心也属火,夏季心火最为旺盛,立夏时节气温升高后,暑湿夹杂,暑为阳邪,易伤津耗气,易扰心神,心火过旺,人们极易感到闷热、困倦和烦躁不安,好发脾气。夏季天气炎热、高温,人们容易贪凉饮冷,同时夏季湿气也较重,稍不慎...

中医学认为“心主夏”,夏天属火,心也属火,夏季心火最为旺盛,立夏时节气温升高后,暑湿夹杂,暑为阳邪,易伤津耗气,易扰心神,心火过旺,人们极易感到闷热、困倦和烦躁不安,好发脾气。夏季天气炎热、高温,人们容易贪凉饮冷,同时夏季湿气也较重,稍不慎也易感受寒湿,诱发风湿病病情复发或加重。那么,风湿病患者如何做好夏季调护呢?

1、营养均衡

《素问·生气通天论》强调:“谨和五味,骨正筋柔,气血以疏,腠理以密。”对于风湿病患者来讲,饮食种类可丰富些,则营养会相对全面些,对疾病康复有利。关于忌口问题,需要根据病情及体质,食物的性味与疾病相益者有利,与疾病相悖者可能会加重病情。夏季可适当选用苦瓜、黄瓜、青菜、冬瓜、莲藕、莲子、山药、赤小豆、薏米等。

2、春夏养阳

《黄帝内经》云:“春夏养阳”。告诉我们春夏季要注意保护人体阳气。如何养阳呢?需做到以下几点:

①不可过度吃冷饮、寒凉食物,以防伤脾胃阳气。②《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒”。意思是说不要厌恶夏天的日长天热、心情烦躁,要夜卧早起,但也不可过度运动,大汗淋漓,损伤心阳。夏季运动宜舒缓,避开烈日炽热之时,加强防护,最好选择在清晨或傍晚天气较凉快时,在空气较为清新的地方,选择散步、慢跑、太极拳等舒缓的运动。③夏日炎热,汗出增多,皮肤腠理开泄,容易感受风寒湿邪入侵,因此睡觉时不宜直吹风扇、空调,使用空调时,应注意室内外温差不宜过大。乘坐地铁或进入公共场所前应注意擦干汗水,避免空调冷风直吹。

3、中医特色疗法

三伏贴是“冬病夏治”的一种治疗手段,我科根据风湿病患者体质和病情制定个性化治疗方案,同时还提供专业的贴敷技巧和护理指导,确保患者获得满意的临床疗效。我科还开展了中药足浴、拔罐疗法、温针灸等中医特色疗法,陪伴风湿病患者轻松过夏。

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