有一类人的牙，天天刷也可能是脏的

有一类人的牙，天天刷也可能是脏的 看牙 = 烧钱 尤其是对许多年轻的朋友来说 这更是一个决定了可自由支配财产的重要变量 去医院洗一次牙，一顿大餐可能没了 做一次做根管治疗，一双球鞋估计飞了 而如果是牙齿矫正，多年积蓄更是会瞬间清零 矫正除了烧钱，需要承受的痛苦也不少 初戴牙套时不仅咀嚼无力，刷牙也成了技术活 很多时候即便认真刷了 牙可能还是很脏 如果不刷干净 牙真的会越来越丑 戴过牙套的朋友都懂，牙套周围很容易积存食物残渣和软垢，会引起细菌的滋生。 时间一久，这些细菌便会分解食物中的糖来产生酸，使得口腔环境内的 pH 值下降，破坏牙釉质和牙本质，导致龋齿，进一步损害口腔的健康。 所以，千万不要因为麻烦就在刷牙上偷懒！ 不然等你摘掉牙套后，得到的很有可能就是这样一口牙: 咱先不说这牙以后还得花多少精力跟钱，光是美观度就已让人擦汗。 虽然正畸人的牙很难刷干净，但其他不戴牙套的朋友未必就能在刷牙这件事上做正确，时间一久，牙自然也会变坏。 那么，到底怎么做才能把口腔里的角角落落都刷干净？ 下面，我们就来总结一下经验。 想把牙刷好 可以这样来做 不管戴不戴牙套，想把牙刷干净的一个大原则就是遵循「巴氏刷牙法」。 但人嘛，总会有点惰性～ 为了帮大家更精准方便地清洁牙龈边缘这种容易堆积食物残渣和软垢的「口腔非自洁区」，我们划出了「巴氏刷牙法」的重点:保持 45deg; 朝向牙龈的刷牙动作，别太用力，基本上就算是拿捏了核心。 一般来说，我们每天最少需要刷牙两次。 但对矫正的朋友们来说，建议是在吃完东西后都耐心地刷牙，以时刻保持口腔的卫生(2)，防止食物残留。 特别是吃了蛋糕、番薯这样软糯的食物后，托槽里真能卡住不少东西，非常容易藏污纳垢。 除此之外，了解口腔护理知识的朋友应该已经知道了;;不刷牙缝，我们的牙可能永远都是脏的！ 虽然朴实的牙线已是一个清洁牙缝的好帮手，但对口内有金属托槽、弓丝、橡皮筋、支抗钉的朋友来说，传统的牙线可能也会不太好用。 因此，矫正期的朋友可以借助齿间刷、冲牙器来对托槽、钢丝之间或者被托槽钢丝阻挡的牙面进行清洁(3)。 PS:这两种工具，也同样推荐给用不惯牙线的朋友试试。 别只知道用正畸牙刷了 还有比这更好的东西 除了以上用具，矫正的朋友可能都使用过正畸牙刷。 这些牙刷的刷毛一般会做一个凹槽设计，可以尽可能顺应凸起牙面的矫治器，更高效地清洁牙齿表面和矫治器本身。 但在懒人时代，省力的电动牙刷才是比这更好用的东西！ 有临床观察和研究表明:电动牙刷拥有比手动牙刷更优的清洁效力(4)。对于矫正人群，电动牙刷同样显示出更佳的牙菌斑清除效果(5)。 虽然戴牙套的朋友可能顾虑太猛烈的电动牙刷会弄坏嘴里的矫治器，但如果能挑对牙刷，并在清洁正畸附件及周围结构时尽量避免开最强档，便也不必太担心。 而且随着各类口腔产品的发展和迭代，我们也有了更多维的选择。 例如，硅胶材质的刷毛已被临床研究证明可以减少牙龈损伤的风险，并提高刷牙时的舒适度(7)。 对于每次刷牙都害怕损伤到矫治器的朋友以及牙龈敏感人群来说，这个选择将更加理想。 说到这，就不得不提到FOREO ISSA3 电动牙刷了！ 这款采用了医用硅胶 + 杜邦刷毛复合刷头设计的牙刷，能让口腔清洁变得更加健康无死角，不仅很适合戴牙套的朋友，也推荐牙龈敏感，容易在刷牙时出血的朋友试试。 医用硅胶 + 杜邦刷毛 不仅可以温和按摩敏感牙龈 还能让口腔清洁无死角 提到 FOREO，许多朋友都会想到那款既温和又好用的洗脸仪～现在，这两个优点也妥妥延续到了牙刷上。 这款牙刷目前已在多国售卖。设计上，采用了医用硅胶 + 杜邦刷毛复合刷头的搭配。 中部杜邦刷毛的特点是耐磨损，长期使用不容易变形，刷起来安全、耐用，不会过分磨损牙齿，可深入难以触达的口腔区域。 外部医用硅胶材质不含双酚 A 和邻苯二甲酸盐，柔软且富有弹性，能温柔呵护敏感牙龈，背部同心波纹可温和清洁口腔内壁和舌苔。

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